得了灰指甲要补足什么养分

　　灰指甲好多情况都是源于指甲缺乏养分诱发的，医治中必定要注重营养的充足。尤其是蛋白质，维生素，矿物质。青岛百姓皮肤病医院专家为大家归纳了灰指甲患者要补足的营养素。灰指甲患者一定记着有效补足。

　　1、蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸很快被吸取及利用。

　　2、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂很快被吸取利用。

　　3、维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与维生素匮乏c有关。

　　4、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所需要的营养元素。

　　5、明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6、铁质;用量依产品标示。缺铁会形成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7、L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所需要的。

　　8、硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9、维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸维生素匮乏B，易使指甲软弱。

　%26nbsp;%26nbsp; 青岛百姓皮肤病医院医生提示：以上营养灰指甲患者要积极摄入，为健康做好预备。